무릎부터 발가락 끝 사이에는 여러 경락의 중요한 수기점 경혈이 많이 분포되어 있다. 우리는 추울 때 발가락을 덥히면 온몸이 녹아드는 느낌을 흔히 경험한다. 발에 적당한 자극을 가하여 혈액순환을 촉진시키는 것이 건강에 유익하다는 것은 누구나 쉽게 이해할 수 있을 것이다. 발과 다리의 앞뒤 쪽에는 여섯 개의 중요한 경락이 흐르고 있으므로 각 경락에 속하는 수기점(경혈)을 적당히 눌러 자극을 주며 거기에 소속되는 장기의 활동을 촉진시키거나 조절하여 신체기능의 부조화를 바로잡는 효과를 나타낸다.
발과 다리에는 소화기능을 담당하는 비경과 위경, 골반장기와 자율신경계를 담당하는 신경과 방광경, 영양의 저장과 배분을 담당하는 간경과 담경이 흐르고 있다.
발과 다리의 수기점
1. 꾸준히 손이 닿는 곳을 수기요법으로 지속
발과 다리의 수기점은 모두가 자기 손이 닿는 곳에 있으므로 매일 시간을 정하여 꾸준히 수기요법을 계속하면 웬만한 병은 완치시킬 수가 있다. 뿐만 아니라 건강유지와 노화방지에도 크게 효과를 볼 수 있다. 위장이 약할 때는 무릎 아래의 삼리혈을, 허리와 위장이 약할 때는 아래의 삼리혈을, 허리가 아플 때는 발바닥의 용천혈을 눌러 즉각적인 효과를 볼 수 있는 것 등은 경락사상을 모르고는 이해할 수 없는 치료효과일 것이다. 수기점은 손쉬운 것부터 하나씩 천천히 익혀 나가도록 할 것이며, 한꺼번에 모두 기억하려고 욕심을 부려서는 안 된다.
2. 발 다리의 지압점의 위치와 효력
기문은 넙적다리 중앙에서 약간 안쪽, 슬개골(종지뼈) 상단에서 위로 약 16센티쯤 되는 근육 사이의 우묵한 맥동부를 잡는다(비경). 효력으로는 하지 신경통 헤르니아 치질 야뇨증 부인병, 남자 생식기병 등 배꼽 밑으로 일어나는 온갖 병에 잘 듣는다. 또한 남녀의 섹스 강화를 위해서도 꼭 필요한 수기점이다. 양릉천은 무릎 안쪽 아래, 경골 상부 언저리의 함몰부를 잡는다. 뼈 쪽으로 가볍게 누른다(비경). 효력으로는 위장병, 부인 생식기병, 비뇨기병이나 허리와 다리, 무릎이 쑤시거나 아픈데 효과가 크다. 삼음교는 안쪽 복사뼈 위로 손가락 되는 경골 뒷언저리를 잡는다. 비경, 신경, 간경이 교차하는 곳이라 하여 이런 명칭이 불려졌다. (비경) 효력으로는 남녀 생식기 질환, 특히 여성의 월경불순 갱년기장애, 냉증에 잘 듣는다. 임신부는 매일 이곳을 수기요법하면 분만이 수월해진다. 삼리는 다리에 있는 삼리혈이므로 족삼이라고도 부른다. 슬개골(종지뼈) 밑으로 세 손가락 경골과 비골 중간에 있으며 누르면 우묵하게 들어가면서 둔한 통증이 아래쪽으로 퍼지는 것을 느낄 수 있다. (위경의 중요혈) 효력으로는 위장병, 코병, 각기병, 신경통, 반신불수 호흡기 질환 심장질환 빈혈증 신경쇠약 히스테리 등 거의 모든 병에 효과가 있다. 해서 옛날부터 만병통치의 명혈이라 불려 오고 있다.
3. 매일 수기요법을 함으로서 거뜬해지는 몸
양구는 슬개골(종지뼈) 바깥 위의 모서리에서 위로 세 손가락 되는 곳, 근육 사이의 함몰부를 잡는다(위경). 효력으로는 설사 목통에 효과가 크다. 좌우를 동시에 30초가량 지속적으로 수기요법하면 웬만한 복통은 이내 낫는다. 슬관절 류머티스 좌골신경통 반신불수 등에도 유효하다. 복류 안쪽 복사뼈 위로 세 손가락 되는 높이에서 약간 뒤로 우묵한 곳을 잡는다(신경). 효력으로는 정력감퇴 신장병, 방광염, 고혈압, 요통, 부인병 등에 유효하다. 조해 안쪽 복사뼈 바로 밑의 함몰부를 잡는다(신경). 효력으로는 월경불순, 자궁내막염, 임질, 불면증 면종 등에 특효가 있다. 용천은 발바닥 한가운데 오묵 들어가 녻을 잡는다 (신경). 효력으로는 수족냉증, 불임증, 고혈압, 신장병, 원기부족 등에 특효가 있다. 승부는 대퇴부 후측 상단, 둔화횡문 중앙에 자리 잡고 있다. 좌골신경간이 지나는 곳으로 꾹 누르면 안통을 느낀다(방광경). 효력으로는 좌골신경통 요통 정력감퇴 등에 특효가 있다.
4. 그 밖의 다리 지압 위치 및 효력
은문은 대퇴 후측 정중선상에서 승부혈과 무릎 안쪽 횡문과의 중간되는 근육 사이에 있다(방광경). 효력으로는 요통, 좌골신경통, 정력감퇴 등에 유효하다. 위중은 무릎 안쪽 횡문 중앙 동맥부를 잡는다. 피부 표면 가가이 정맥이 푸르게 보인다. 대퇴부의 수기요법은 너무 강하지 않게 천천히 할 것(방광경)이 요구된다. 효력으로는 요통과 좌골신경통 고혈압 뇌출혈 류머티스 부인병 등에 특효가 있다. 위양은 무릎 안쪽 횡문 바깥쪽 위중혈에서 바깥쪽으로 4센티 되는 곳에 자리 잡고 있다(방광경). 효력으로는 중풍에 의한 반신불수 요각 마비 방광염 등에 특효가 있다. 함양은 하퇴 뒤쪽 중앙선상에서 위중혈 아래로 세 손가락 되는 곳에 자리 잡고 있다. 비장근의 내 측두와 위측두가 갈라지는 곳이며 경골신경이 있다. 여기를 지나 발바닥으로 간다(방광경). 효력으로는 요통 하퇴가 아픈데 고환염 부인병 등에 특효가 있다. 승산은 하퇴 뒤쪽 중앙선상에서 비장근 아래족에 자리 잡고 있다. 너무 급격히 누르면 오히려 비장근이 경련을 일으키는 수가 있으니 조심할 것(방광경).
5. 비양과 부양 등 지압과 그 효과
비양은 하퇴 뒤쪽 중앙선에서 약간 바깥쪽, 승산혈의 외하방 한 손가락 되는 곳에 자리잡고 있다. 서서히 가볍게 누를 것이 요구된다. 효력으로는 치질, 하지마비, 각기병, 눈병, 귓병, 코병, 현기증에 특효가 있다. 부양은 하퇴 후외측으로 바깥 복사뼈 위 네 손가락 되는 높이에 자리 잡고 있다(방광경). 효력으로는 비장근력(쥐가 나는데) 하지마비, 신경통, 요통 등에 특효가 있다. 곤륜은 바깥 복사뼈 밑 약 1센티 약간 뒤쪽으로 처진 곳을 더듬으면 힘줄 사이에 오목 들어간 곳으로 누르면 아프다. 효력으로는 중풍, 두통, 현기증 좌골 신경통 노인의 새별설사 등에 효과가 있다. 음포는 대퇴 안쪽 복사뼈 위쪽으로 약 10 센티되는 곳에 자리 잡고 있다. 효력으로는 소변곤란, 월경불순 등에 특효가 있다. 오리는 대퇴 안쪽 상부의 치골 상연에서 아래로 네 손가락 되는 곳(간경)이다. 효력으로는 신장염, 방괌염, 부인냉증 등에 효과가 있다. 음렴은 대퇴 안쪽 상부, 치골 상연에서 아래로 두 손가락 되는 곳(간경)이다. 효력으로는 부인냉증 불임증, 불감증 등에 특효가 있다.
태충은 엄지발가락과 둘째 발가락의 접제부에서 위쪽으로 두 손가락되는 높은 뼈 앞의 오목한 곳에 자리 잡고 있다. 누르면 몹시 아픈 곳이다(간경의 중요혈). 효력으로는 위장병, 자궁염, 하지냉증, 안질, 특히 설사에 잘 듣는다. 행간은 태충혈 아래로 두 손가락 되는 곳으로 효력은 당뇨병, 설사, 구토 어린애 경풍, 특히 남자의 발기불능에 특효가 있다.
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